फ़ौज के जवानो को , अंतरिक्ष यात्रिओ को , खिलाड़ियों को सपरुलीना दिया जाता है , क्युकी ये सभी शारीरिक परश्रिम अत्यधिक करते है। इसमें अंडे से 6 गुना ज्यादा प्रोटीन होता है, दूध से 14 गुना ज्यादा कैल्सियम होता है, केले से 4 गुना ज्यादा पोटाशियम होता है। पालक से 8 गुना ज्यादा आर्यन होता है दही से 2 गुना ज्यादा प्रोटीन होता है, गाजर से कही गुना ज्यादा कैरोटीन होता है Spirulina मे बहुत ज्यादा मात्रा मे प्रोटीन और मिनरल पाए जाते है ये अत्यधिक Antioxident है। Spirulina मे विटामिन A , B1 , B2 , B6 , B12 और विटामिन E भी होता है।
Spirulina एक ऐसा पदार्थ है जिससे हमे बहुत सारे पोषक तत्त्व एक साथ प्राप्त होते है।
Vestige Spirulina के फायदे
1 Spirulina खाने से हमारी एनर्जी बढ़ती है आलस दूर होता है और हम ज्यादा चुस्त दुरुस्त महसूस करते है
2 वजन काम करने मे मदद करता है.
3 रक्तचाप को नियंत्रित करने मे सहायता करता है लगातार सेवन करने से उच्च रक्तचाप को नियंत्रित किया जा सकता है।
4 Spirulina हमारे शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है।
5 हमारे शरीर से Bad Cholostrol को हटाने मे मदद करता है।
6 Spirulina का हमारे Metabolism पर बहुत ज्यादा असर होता है हम जो खाते है वह आसानी से पाचन ( Digest ) हो जाता है तथा हमे ज्यादा मात्रा मे Energy प्राप्त होता है।
7 Spirulina मे भरपूर मात्रा मे Licozine होता है जो cancer को बढ़ने से रोकता है।
8 शरीर मे रक्त की कमी होने को Anemia कहते है। ज्यादातर बुजुर्ग व्यक्तियों मे यह बीमारी पायी जाती है
Spirulina के सेवन से Anemia मे कमी आती है।
9 यह हमारी त्वचा के लिए बहुत ही लाभकारी है इसकी सहायता से आखो के नीचे काले घेरे कम किये जा सकते है हमारी त्वचा स्वस्थ्य व चमकदार बनती है।
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